標籤彙整: 數息

—串習向內觀察自心—如何收攝散亂的心—心（和根門）收攝的好處；放縱的過患 ▪️不作意行（放空）和作意行（緣東緣繼續閱讀 “禪修前行 坐姿與呼吸"